dieta zeby

[...] estro i żeby zrobić ładna sucha mase - razem z trenem żeby zwiększyć potencjał smakołyków i zmniejszyć troche dawke trena I jest jeszcze sprawa vinka nad którym też się zastanawiam ( nie wiem ile fatu podłapie) mam na uwadze ari 0.5 mg ed Oczywiśćie dieta trening regeneracja i suple będą tip top . Dzięki wielkie z góry za pomoc . Pozdrawiam

Cześć Łodzianin :) 8 tygodni na metce/ antku i pózniej 8 tyg na vinku ciężko to widze nawet z zbilansowana dieta osłonkami i ogólną pielęgnacją bebechów, z resztą wydaje mi się ,że antka nie powinno się brać dłużej niż 6 tyg , po pierwsze bo to bardzo hepatoksyczny środek po 2 po6 tyg jego działanie jest znikome a tylko dojezdza się wątrobe i [...]

[...] 5. Naleśnik low carb x2 TRENING: brak PODSUMOWANIE: Jutro oficjalne ważenie i mierzenie w pasie. Obecnie jestem po 2 tygodniach walki z Koniem. Fotki jakieś nowe wstawię za 2 tygodnie, żeby to miało jakieś ręce i nogi. W tym tygodniu trochę problemów z treningiem, dieta trzymana na 95% Głowa do góry i trzeba jechać dalej... Wygra silniejszy ;p

[...] tłuszczowej : 19,5% Aktywność w ciągu dnia : praca siedzaca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia,rower(szasa,mtb),motocross Odżywianie:czysta dieta Cel : masa/redukcja/rekomp? Stan zdrowia : dobre Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : witamina C.omega3,prohormon D Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : [...]

kolego duze partie 12-16 serii małe partie 9-12 serii...ogólnie plan do kitu...a zeby zrzucic oponke potrzebna jest dieta i aeroby do ćwiczen siłowych

taki by był jak najmniejszy przyrost masy... żeby szła tylko siła to nie trening tylko dieta. nawet mając najbardziej masowy trening (według wierzących w mity) możliwa jest redukcja. Otóż to czy nasze ciało rozwija się czy redukuje się zależne jest od diety. dobierając odpowiednią dietę jesteś w stanie ładnie wszystko zredukować przy treningu [...]

moja dieta opiera sie na białku i weglowodanach,nie jest w niej zbyt wiele tłuszczu. Rysiu co do Twojego pytania,niestety nie cały czas przez te 5 miechów.Teraz w wakcje dużo robiłem na budowie tak że po robocie ręce by mi odpadły jak bym poszedł ćwiczyć. To co mam zrobić żeby splaic ten tłuszcz z nóg ?? od pasa w góre praktycznie nie jestem [...]

Witam Roni:) a więc tak ćwiczę już parę lat ok 5 i biegam ale nigdy tak na bum cyk cyk z dietą. I chciałem nabrać 10 kg dobrego mięsa a takie treningi kiedyś już stosowałem. Może zmniejszyć ilość powt do maksimum 8 albo zmniejszyć ilość serii danego ćwiczenia:) ćwiczenia sugerowałem się na podstawie doświadczeń po latach ćwiczeń jak dobierałem [...]

Podobno gorzka czekolada pomaga. Kurde jak to jest ze wszedzie tu pisze o diecie a nowi i tak swoje. Ja na poczatku przeczytalem ze 60% to dobra dieta no to zaczolem czytac o diecie a ludzie teraz zeby na masie przybrac to szukaja problemow nawet w tym ze duzo sraja. Zacznij czytac arty, wszystkie posty w dziale odzywianie POTEM Zrob diete daj ja [...]

[...] było. Mnóstwo pozytywnych opinii. Trzy dni czekałem aż odpiszą na moją prośbę, aby zmienić to co chociaż trochę lubię. Dostałem odpowiedź że na dwa tygodnie jest ułożona dieta a po tych dwóch tygodniach będą zmiany. A miał być kontakt 24h na dobę :) z chęcią skorzystałbym z takiej ankiety. Wolę dopłacić, ale żebym dostał np listę żeby wybrać [...]

ckd to system na ktory sie sklada zarowno dieta jak i ciezki specjalistyczny trening jezeli wybrales ckd zeby sie nawpieprzac ww na ladowaniu, to zle robisz i lepiej przejdz na diete zbilansowana jak nie to poczytaj ksiazke lyle mcdonald o ckd i sie doszkalaj

Najlepiej saa. Resztę zrobie jedzeniem i treningiem. Jednakże chciałbym wiadomo dieta jest czysta ale żeby dany środek nie powodował zbytecznej retencji wody pomimo diety i to mega czystej. Tak zdaje sobie sprawę, że na masie to nieuniknione jednakże mimo wszystko są różne środki, które pomagają w tym zapobiegać. Lepiej wolniej a jakościowo [...]

miedzy 1 a 2 posilkiem a 2 i 3 za długie przerwy troszke ... ja bym dodoal 1 posilek jeszcze zeby ten czas zmniejszyc a ogolnie elegancka dieta ja mam 6 posilkow i nie jestem abrdzo głodny miedzy posilkami a

Nie tnij wiec dużo kalorii... HST jest b.dobry na redukcję dobrej jakości l-glutamina + BCAA w połączeniu z rozsądną dietą Ja bym napisał: rozsądna dieta w połączeniu z .... L-glutamina- duzo trzeba brać, zęby poczuć jej działanie... podobno. Niektorzy wogole nie czują. Zmieniony przez - fukinhot w dniu 2007-03-25 15:34:45

ja bym proponowal zeby chlopak walnal 2x CP i witaminki do tego dieta i bedzie rosnac a po 2 w ciemno Ci nikt nie pomoze napisz ile lat jaki wzrost wymiary ogolnie to uzupelnij SZCZERZE PROFIL bo wtedy mniej wiecej wszyscy bedziemy wiedziec co moze byc dla Ciebei zeby dalo Ci najlepszy efekt pozdro

Uzupełniłam. Oczywiście żeby nie było zbyt łatwo właśnie padł mi laptop. Podejrzewam że to karta graficzna. Ale to nic albo nauczę się wstawiać zrzuty telefonem albo będę wstawiać w pracy. Dziękuję za wytyczne co do diety. Od kilku dni przygotowuje się do diety. Staram się przygotowywać zdrowsze posiłki. Omijam słodycze. ANKIETA ****DANE [...]

[...] jakimi mozna uzupełnic cykl kreatynowy a w dzale z testami na bank kilka osob przypilnuje zeby było sprawiedliwie itp. tzn. dokłądny opis,smaki,wrazenia,efekty,mtrenbing.dieta tyle ze to nei musi byc gruby -poprostu dajcie w testach tamat ze sponsorujecie mega zestaw-chyba stac was na to by taki krok poczynic chco raz-modzi wybora godnego [...]

"Moje zdanie jest takie,ze nie polecam kreatyny w tak mlodym wieku.Chociazby ze wzgledow estetycznych.Nie wyobrazam sobie rozbudowanego miesniowo 14latka Kreatyna jak najbardziej po roku cwiczen,ale nie dla 14-15latka. " sprzedajesz suple, znasz sie na tym, i myslisz ze po cyklu na krecie ktos bedzie tak umiesniony, ze bedzie to nie [...]

[...] to ok, ja bym nie wpychala na sile, ale jak czesto to zeby potem nie bylo ze ten deficyt bedzie za duzy i mozesz miec ochote na jakies cheaty, poza tym jak czesto beda takie zmiany to potem bedzie ciezko stwierdzic jak ta konkretna dieta/makro podizlaly, ciezko bedzie to dobrze ocenic. Zmieniony przez - madzia_666 w dniu 22.04.2024 13:32:03

[...] wiedzy i stylu zycia, mialem kiedys tutaj osobe z forum ktora duzo mi pomogla i wlasnie tak prowadzila ze podawala artyukuly i nakierowywala, za co jestem wdzieczny, a nie rozpisana dieta. Wszystkiego dobrego. przepraszam za dlugi post. Zmieniony przez - kizug1 w dniu 2024-04-26 16:04:57 Zmieniony przez - kizug1 w dniu 2024-04-26 16:05:35